腰痛

腰痛について

腰痛について

❶ 「腰痛

腰痛(ようつう, Low back pain)とは、腰に痛み、炎症などを感じる状態をいいます。

腰痛、その期間によって、急性(6週間まで)、亜急性(6-12週間)、慢性(12週間以上)と分類される。

急性・亜急性期における治療の第一選択肢には、マッサージなどが挙げられる。

厚生労働省が行う「国民生活基礎調査」では男性の不調の訴えの一位は腰痛、二位は肩こり。

一方女性の一位は肩こり、二位は腰痛

長年、ツートップを維持している。もはや国民病です。

❷ なぜ腰痛になるのか?!

腰痛の原因とは?!

その85%以上は理由がわからないということ。非特異的腰痛といわれる。

しかし、腰椎、骨盤、股関節の3つが腰痛の大きな原因になっているのはわかっている。

この3つの周辺筋肉のバランスが悪くなると、筋肉に疲労がたまり、腰痛を引き起こす。不良姿勢、運動不足などが原因と考えられる。

これらはストレッチなどのセルフケア、筋肉トレーニングで改善可能。

なかなか「腰痛」の症状が出ると、安静にしている状態を優先しがちだが、痛みを恐れて過度に反応すると、逆に日常成果での活動が低下し、筋肉が固くなってよくない。

特異的腰痛との見極めをし、日常的には身体を動かすことは今や、常識。

 

腰痛になっている理由がわかる、特異的腰痛は、理由ははっきりしているがもはや手術でないと、治らない。「腰椎椎間板ヘルニア」、「腰部脊柱管狭窄症」など・・・。

さらには、心因性の腰痛もある。

❷ 当店の紹介動画

❸ 当店について

当店「ビジネスホテル・シティーホテル専門」出張マッサージのヤマベ屋(都心部は自宅も可)です。

 

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当店「ビジネスホテル・シティーホテル専門」出張マッサージのヤマベ屋(都心部は自宅も可)です。

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