肩甲骨はがし
肩甲骨はがし ❶ 肩甲骨とは? 肩甲骨(けんこうこつ、英名: shoulder blade、羅名: scapula、pl. scapulae)は、四肢動物の肩帯を構成する骨の一つ。 ヒトの肩甲骨は肩に一対あり、後方から肋骨を覆っている三角形状をした大型の骨。 ❷ 「肩甲骨はがし」が必要な理由 最近よく耳にする「肩甲骨はがし」という言葉。 現代人はデジタル機器なしでは、生活できなくなっています。 スマホ、パソコンなど・・・、。 長時間にわたり、ゲームをしたりを続けると、筋肉が固まってしまします。血行が悪くな ...
肩こりについて
肩こりについて ❶ 「肩こり」 肩こりには3種類あるといわれる。 ① 本能性の肩こり 一般的な肩こりを指します。特徴は両肩が同じように凝る、症状が出ること。 主な原因は、不良姿勢長い時間のデスクワーク、運動不足による筋力の低下、過労、寒さ、加齢、睡眠不足など。 ② 心因性の肩こり ストレスが主な原因となる肩こり。 ③ 症候性の肩こり 整形外科的、もしくは内科的な原因があり、肩こりの症状が出るもの。 これらはリラクゼーションのお店では対応が不可能です。すぐに専門医へ。「頸椎椎間板ヘルニア」、「四十肩」など・ ...